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Perdre du poids sans régime avec la Méthode Meer

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Bon, voilà, il est temps de reprendre soin de moi, soin de mon corps que je déteste. Il est temps de se reprendre en main.
Seulement, pour l’instant je n’ai pas eu le déclic qui m’incite à retourner faire de la marche rapide et je n’ai aucune envie de faire des régimes qui ne marchent finalement pas.

Et puis, on m’a proposé de tester la Méthode Meer… Je ne connais absolument pas mais comme c’est très différent de tout ce que j’ai pu faire avant, je me laisse tenter ! Après tout, pourquoi pas ?

Cette méthode créée par Nathalie Meer n’est absolument pas un régime, mais du coaching neuro-comportementaliste en nutrition qui se base sur nos émotions et nos ressentis.
Et ça pour moi c’est complètement nouveau ! La preuve c’est que ma coach ne me demande pas les quantités de ce que j’ai mangé par exemple… On ne cherche donc pas à compter les calories et peser son assiette comme je l’ai déjà fait.
Bon évidemment, c’est pas une raison pour boire du Coca et manger des frites à tous les repas hein… c’est pas le but et c’est pas bon pour la santé !
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Mort aux kilos, 1 an !

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Et voilà, j’ai déclaré la guerre aux kilos il y a un an tout rond !

Maintenant je peux te l’avouer, j’avais pas été très très honnête avec toi sur mes motivations… Ben ouais, si je m’étais lancée là-dedans, ce n’était pas seulement pour retrouver un semblant de ligne. C’était surtout pour retrouver un poids moins élevé quand j’allais tomber enceinte du Bulot. J’ai pris presque 30 kg pour Minus et une bonne quinzaine pour Craquotte. Quinzaine que je n’avais absolument pas perdue. Il y a 1 an je pesais donc 91,3 kg. Je ne m’imaginais pas tomber enceinte à ce poids-là, reprendre encore 15kg et donc dépasser la barre des 100…
Il fallait que je maigrisse.

Alors bien sûr, depuis un peu plus de 2 mois, j’ai tout arrêté. Pas parce que ce que je faisais n’était pas bon pour le bébé mais d’abord parce que je suis une flipette de la fausse couche, du coup je ne voulais plus aller marcher et faire d’efforts. Et ensuite parce que j’ai eu du mal à manger pendant les 2 premiers mois. Du coup, mes repas n’étaient plus du tout équilibrés, je ne mangeais que ce qui ne me dégoûtait pas ! C’est-à-dire pain/beurre/miel, pain/beurre/confiture et tomates ! Du coup j’ai perdu presque 2 kg… Mais jte rassure je les ai repris, ça y est !
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Mort aux kilos, 10 mois

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Bon jsuis un peu une loseuse. J’avais fait une belle perte le mois dernier et je me suis grave relâchée !

Mais c’est pas entièrement de ma faute ok ?
D’abord, Maximus est souvent parti en déplacement ce mois-ci. Et quand c’est le cas, ben je mange très mal ! Faut bien que je compense, résultat je mange du chocolat, des gâteaux au chocolat, je mange la même chose que les enfants… bref n’importe quoi !
Et puis ces déplacements me fatiguent beaucoup, les ptits ne m’épargnent pas.
Du coup j’ai la très grosse flemme d’aller marcher…

Pourtant j’ai eu une magnifique montre connectée pour la fête des mères, donc pas le choix, je vais devoir m’y remettre ! Bon évidemment avec les vacances qui arrivent ça va être beaucoup plus compliqué…

Enfin bref, ce matin c’était un -700gr qui s’est affiché. Ce qui est finalement pas si mal vu le mois que je viens de passer !
J’en suis donc à 13,8 kg de perdu. C’est sûr je ne serai pas à -20 en août comme je me l’étais fixé mais bon… c’est quand même pas si mal je trouve !
Malgré tout, ce serait bien que je reprenne un peu de motivation, ça aiderait quand même…

Mort aux kilos, 8 mois

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Déjà 8 mois ! 8 mois que je tiens relativement bon pour tuer tous ces bâtards de kilos en trop…

Ouais je dis relativement parce que bon, ce mois-ci j’ai encore fait ma grosse (c’est le cas de le dire) feignasse !
Je crois que j’ai pas fait une once de sport… ou alors ptêtre que je suis allée marcher une fois en début de mois, je me souviens même plus. Shame on me quoi…

Niveau perte de poids ça a été quand même assez difficile dans la mesure où tous les week-ends on a mangé comme des patates, soit parce qu’on a eu du monde à la maison, soit parce qu’on était chez quelqu’un. Du coup j’ai passé le mois à perdre pendant la semaine, tout reprendre pendant le week-end et ainsi de suite… Lire la suite →

Mort aux kilos, 6 mois

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Ahhhhhhhhhh voici revenu le temps de la pesée mensuelle… enfin c’était hier, mais j’avais pas le temps d’écrire un billet, j’étais à la plage… (oui, je sais, tu peux m’insulter, je le prendrai pas mal)

Donc hier je suis montée sur ma balance et c’était la joie dans ma maison ! Ce mois-ci les affaires ont repris ! J’ai perdu -1,6kg ! YOUHOUHOU !!
Ce qui fait que je suis donc à -9,5kg… Enfin je frôle la dizaine !

Bon faut dire que ce mois-ci, on avait fini toutes les papillotes de Noël, les bûches glacées aussi, je n’avais plus vraiment de tentations, c’était plus facile. Lire la suite →

Mort aux kilos, 5 mois

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Et voilà le vrai mois de la lose ! Là c’est le mois où il va falloir que tu me foutes un méga coup de pied au cul !
Comme prévu, les vacances de Noël ont été très méchantes avec moi… pourtant j’étais presque à -9kg avant de partir en vacances, c’était cool.

Et puis bam, anniversaire, Noël, jour de l’an… on a mangé comme des rois partout où on allait… Je peux te dire que je me suis fait plaisir !
Mais en rentrant, je faisais moins la maligne, j’avais repris presque 2kg.

J’ai repris une alimentation presque normale depuis que je suis rentrée (sauf que j’ai mangé une raclette samedi) et j’ai presque tout éliminé, mais pas complètement.
Donc ce mois-ci au lieu de perdre gentiment mes ptits grammes, j’affiche +300g ! Grrrrrrrrrrr !
Et je remonte donc à -7,9kg… Lire la suite →

Mort aux kilos, 4 mois

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Bon c’est le jour du bilan, alors je le fais…

Après la petite pesée du matin, je suis à -8,2kg. Et par rapport au mois dernier -900g… Tu la sens la lose ?
J’ai une méga perte de motivation là, déjà n’avoir perdu qu’un kilo le mois dernier ça m’avait mis un ptit coup au moral et là même pas un kilo…
Si on veut voir le côté positif, j’ai pas repris, j’ai pas stagné, c’est déjà ça. Mais ça à mon avis ça sera pour le prochain bilan parce que je sais d’avance que les vacances de Noël vont faire très très mal !

Genre l’année dernière j’avais pris presque 3 kilos… alors tu vois s’il me faut 3/4 mois pour les reperdre après, j’ai vraiment vraiment les boules. Lire la suite →

Mort aux kilos, 3 mois

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Bon, on va pas y aller par 4 chemins… C’EST LE MOIS DE LA LOSE…
Moi qui pensais frôler les -10 ce mois-ci, j’aurais mieux fait de tenir ma langue.

Donc aujourd’hui j’en suis à -7,3kg. Et donc par rapport au mois dernier, seulement 1kg de moins.
J’ai un peu beaucoup les boules tu vois… (mais tu remarqueras que je ne me suis pas plains une seule fois sur Facebook)
Tout le mois j’ai oscillé entre X4,1 et X3,3kg (le X étant la dizaine que je ne veux toujours pas révéler… ptêtre à la fin). Comme si j’étais à un fucking pallier que je n’arrive pas à passer. Enfin si, je suis passée une seule fois en dessous. Mais j’ai repris dans les jours qui ont suivi. J’ai insulté ma balance tous les matins ce mois-ci. Cette pourriture l’a bien cherché.

Alors certes, ça a été difficile. Mes beaux-parents sont venus et mes parents ont suivi. Ce qui fait que pendant 2 week-ends j’ai mangé un peu n’importe comment. Mais dès qu’ils sont repartis, j’ai refait attention. Je ne pensais pas le payer aussi cher quoi… Limite j’ai l’impression d’avoir perdu un mois… Lire la suite →

Mort aux kilos, 2 mois

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Voilà, 2 mois, 2ème bilan !

Commençons par le presque plus important, que dit la balance ?
Elle dit -6,3kg depuis le début, c’est-à-dire -3 ce mois-ci… bon par contre il semblerait que j’ai repris 1kg entre hier et aujourd’hui mais je vais choisir de l’ignorer !
Ouais je sais c’est mal, je continue à me peser tous les jours… c’est plus fort que moi.

Ça ne va toujours pas assez vite à mon goût mais au moins on peut dire que ça n’a pas ralenti alors c’est déjà pas mal !
Et puis surtout ça commence à se voir un peu. On me l’a dit, sur Facebook et sur Instagram. J’ai eu un peu de mal à m’en rendre compte (je crois que je vais toujours me trouver grosse…) mais finalement j’ai remarqué que j’avais un peu perdu du ventre.
Et puis j’ai réussi à rentrer dans un jean que je ne mettais plus parce que je pouvais plus respirer dedans. Jean qui ne me va pas en fait parce que c’est une coupe d’homme. Du coup il va au niveau des cuisses/hanches mais au niveau de la taille je flotte…IMG_20141019_085644 Lire la suite →

Mort aux kilos, 1 mois

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Voilà, ça fait déjà 1 mois jour pour jour que j’ai commencé mon combat contre ces maudits kilos.
Je peux donc faire un premier bilan.

Je peux te dire que je suis à la fois contente et à la fois déçue…

En 1 mois j’ai réussi à perdre 3,2kg. Donc voilà, là je suis un peu déçue. J’aurais voulu que ça aille un peu plus vite, parce que je pense que la perte est plus rapide et plus facile au tout début et que plus ça va aller, plus ce sera dur. Je voulais au minimum 4kg (un par semaine quoi) ben j’ai pas réussi.
Et d’un autre côté je me dis aussi que quand même c’est pas mal… c’est mieux que rien quoi. Bien sûr, je n’allais pas perdre 10kg d’un coup mais bon.

Je suis d’autant plus déçue que jme suis vachement bougée. J’ai l’impression que si je n’étais pas allée marcher, ça n’aurait rien changé. J’ai déjà fait ce « ré-équilibrage » alimentaire avant mon mariage, j’avais minci de la même façon, sans sport… Lire la suite →