Bon, on va pas y aller par 4 chemins… C’EST LE MOIS DE LA LOSE…
Moi qui pensais frôler les -10 ce mois-ci, j’aurais mieux fait de tenir ma langue.
Donc aujourd’hui j’en suis à -7,3kg. Et donc par rapport au mois dernier, seulement 1kg de moins.
J’ai un peu beaucoup les boules tu vois… (mais tu remarqueras que je ne me suis pas plains une seule fois sur Facebook)
Tout le mois j’ai oscillé entre X4,1 et X3,3kg (le X étant la dizaine que je ne veux toujours pas révéler… ptêtre à la fin). Comme si j’étais à un fucking pallier que je n’arrive pas à passer. Enfin si, je suis passée une seule fois en dessous. Mais j’ai repris dans les jours qui ont suivi. J’ai insulté ma balance tous les matins ce mois-ci. Cette pourriture l’a bien cherché.
Alors certes, ça a été difficile. Mes beaux-parents sont venus et mes parents ont suivi. Ce qui fait que pendant 2 week-ends j’ai mangé un peu n’importe comment. Mais dès qu’ils sont repartis, j’ai refait attention. Je ne pensais pas le payer aussi cher quoi… Limite j’ai l’impression d’avoir perdu un mois…
Et avec décembre qui arrive, mon anniversaire, Noël, le jour de l’an, les vacances dans la famille, autant te dire que ça va être un peu compliqué aussi…
Enfin bon, je vais tenter de voir le bon côté des choses et me dire que 1kg c’est toujours ça de pris… enfin de perdu !
Niveau sport, c’était aussi la lose…
Ben ouais, d’abord, y’a eu les vacances. J’ai préféré aller me balader en famille plutôt que d’aller marcher toute seule.
Puis on a eu de la visite 2 week-ends de suite…
Et enfin, l’automne est arrivé du jour au lendemain. Avec son froid (c’est pas grave, je suis équipée) mais surtout sa pluie ! Et bordel ici, quand il pleut, ça rigole pas ! C’est le déluge… alors franchement ça donne pas envie.
Et puis il fait nuit à 18h quoi… donc je peux plus aller marcher dans la forêt, j’ose pas. Je me suis donc trouvée un parcours le long de la route, c’est beaucoup moins agréable. Résultat je n’ai marché que 5 fois !
Heureusement Walea Club est venu à mon secours. J’ai la chance de pouvoir tester leurs cours en ligne pendant 1 an. Et là en ce moment ça me sert bien !
Je te détaille pas trop le schmilblick maintenant parce que je vais faire un article complet d’ici 2/3 semaines (et que si t’es sage, y’aura moyen que tu testes aussi… je dis ça, je dis rien…).
Pour l’instant j’ai fait 2 séances de zumba, j’en ressors rincée mais c’est trop bien !
J’ai aussi fait 2 séances d’abdos fessiers que j’ai bien senties passer ! Surtout la première… Je vais aussi pas tarder à tester le yoga, je pense que pendant cette période de déprime ça pourrait me faire du bien.
Je préfère avoir l’air con dans mon salon que dans une salle de sport ! Vive Walea !
Bref, t’as compris, je suis vraiment déçue de ce mois-ci mais je ne lâche pas le morceau. Je ne veux pas !
Je ne veux pas avoir perdu ces 7,3kg (le 0.3 est très très important) pour rien.
Je vais éviter de me fixer un objectif pour le mois prochain, ça m’évitera d’être déçue mais j’espère quand même faire plus que ce mois-ci…
(Tu as remarqué comme j’ai évité de te parler de mes mesures ? Ben ouais je l’ai toujours pas fait… call me boulet…)
allez moi je suis avec toi pour ces -10kg allez je pense fort à toi et je t’encourage ma belle tes efforts vont payer grave (dit la fille qui fait 50 kg tout mouillé lol) bisous
Merci Sophie ! <3
Bisous
Coucou, je ne sais pas trop ce que tu as changé dans ton alimentation pour essayer de perdre du poids, le sport est déjà une bonne chose 🙂
Sache aussi qu’en faisant du sport tu te muscles, et le muscles pèse plus lourd que la graisse, des fois tu t’affines un peu mais le poids ne change pas sur la balance.
Autre conseil, ne monte pas sur la balance tous les jours, mais essaye une fois par semaine, et si tu es plus forte tous les 15 jours, c’est suffisant. Le poids varient tellement d’une journée à l’autre sans trop d’explications rationnelles.
J’ai fait un article l’autre jour sur l’alimentation justement, je disais que suite à la maladie de ma maman j’avais modifié ma façon de manger… L’air de rien j’ai perdu 6 kilos depuis 3 mois sans trop me priver juste en limitant le gluten et les laitages au maximum et en privilégiant les légumes aux féculents. Sans faire de régime, jécoute ma maman qui me dit que le gluten et les laitages ne sont pas bons pour notre corps et en les limitant (je craque toujours sur du fromage 🙂 ) bah je m’affine et je rentre de nouveau dans des pantalons que j’avais pas mis depuis plusieurs années 🙂
Bon courage pour la suite en tout cas 🙂
Hello !
C’est plus du ré-équilibrage. Je mange moins de féculents et beaucoup plus de légumes. J’ai revu les quantités de certaines choses (genre moins de viande aussi). Au niveau des laitages, je prends juste 2 yaourts par jour.
Je sais bien que le sport muscle et affine et que le muscle pèse plus lourd, mais pour le coup, ce mois-ci j’ai fait beaucoup moins de sport que les 2 mois précédents…
Je me pèse quand même tous les jours pour avoir un ordre d’idée mais j’y fais moins attention qu’au début. Ce qui compte pour moi, c’est la pesée de chaque semaine et celle du mois…
En tout cas, merci pour ces conseils 😉
Oh yeah !! C’est déjà énooooooooorme moi je trouve !! Bravo à toi !!
Au faite pourquoi pas testé WW pour remanger tout bien tout ça ? ça à l’air de bien marcher cf les blogueuses qui s’y mettent 😉
En tout cas, continue comme ça !! Je suis de tout coeur avec toi 😉
Ouais pour les 2 premiers mois !
Mais bon, ça va quand même 😉
Ben j’ai pas fait WW parce que je veux pas payer ! Et je m’en sors bien comme ça…
Et merci ! Ça fait du bien les encouragements 🙂
Après on m’avait filé un site pour calculer le nombre de point autorisé et un pdf avec tous les points/aliments si tu veux tout ça je peux te les envoyer 😉
Oui pourquoi pas, je suis pas sûre de m’en servir vu que pour l’instant je me débrouille à peu près comme ça mais ça peut aider si je stagne trop 😉
Merci !
Et bien moi je dis qu’en regardant sur tes 3 mois, c’est deja super bien…
Et meme tu n’as pas repris et ça c’est super malgré les repas n’importe quoi sur les we !
Jsuis sûre que tu vas y arriver !
Oui voilà je n’ai pas repris c’est le principal ! (ça sera pour les vacances de Noël ça… je vais faire péter le score…)
En tout cas, merci <3
Tu sais quoi, met-toi 7.3kgs de beurre devant toi (ou crème fraîche) et ce sera tout cela que tu as perdu et franchement : C’EST TRES BEAUCOUP !!!!!!!
Moi je dis championne !!!!
Bisous
Mouahahaha c’est vrai vu comme ça !
Bisous
Franchement, -7 kgs c’est juste énorme…un grand bravo…les 1ers se dégomment toujours facilement, et puis tu vas alterner périodes de perte et période de stagnation désormais…faut pas lâcher, tu as raison, ça va redescendre…et puis il y a des périodes où c’est plus facile que d’autre…Et mesure bordel…car là je suis sûre que tu verras des résultats chaque fois 😉
Oui nan mais c’est vrai que c’est bien ! Mais c’est juste que j’en ai encore une bonne quinzaine à perdre quoi… donc à 3kg par mois ça allait mais si on passe à 1… pfiou ça va me prendre une éternité…
Mais oui je vais mesurer… la procrastination est vraiment mon pire défaut !
Moi j’ai abandonné l’idée de perdre mes kgs en trop…j’admire ta volonté…et j’ai hâte de lire ton avis sur Walea…
Oui mais bon, le problème c’est quand même que j’ai pris 25kg à ma première grossesse et que je les ai jamais reperdus… ça fait quand même beaucoup quoi… Si c’était juste 4/5 kg je me prendrais moins la tête c’est sur… mais là…
Si je n’avais que 5 kgs en trop je serai trop contente…j’en suis plus à 10/15…et surtout j’étais obèse plus jeune (obésité pas sévère, mais obésité quand même)…c’est juste que j’ai fais trop de régime toute ma vie…j’ai réussi à perdre 20 kgs que j’ai jamais repris, mais ensuite je n’ai fais que le yoyo et j’ai massacré mon corps…c’est pour ça que c’est important de faire ça bien, et dis-toi que les kgs perdus lentement ne reviendront pas…Et pour info j’ai du prendre entre 25 et 30 kgs pendant ma grossesse…j’ai arrêté de me peser à +22 et j’étais pas encore super proche de l’accouchement…j’ai mis 2 ans à les perdre…quand j’y repense…
Non pas tant que ça !! C’est pas possible !
Oulala 2 ans… là je sais pas si j’aurais le moral pour tenir aussi longtemps…
Il en faut pas te démotiver!!! Il y a toujours des paliers et c’est à ce moment là qu’il ne faut pas baisser les bras! C’est déjà super ce que tu as perdu! Avec le poids, il y a toujours des variations donc je ne pense pas qu’il faille se mettre un objectif poids-temps. De plus, tous les mois, la zone rouge ne favorise pas la perte…
Bon, je te dis tout ça mais je suis la fille qui n’arrive pas à perdre du poids malgré un suivi diététicienne! On y comprend rien et moi ça me rend folle car je me sens mal et que j’ai entre 8 et 10kg à perdre! Encore pire qu’après la naissance de ma fille! De plus, je n’ai pas le droit de faire de sport pour le moment (problème de santé). Je sais qu’il y a pire mais je pleure!
Allez, haut les coeurs et j’ai hâte de lire ton avis sur tes séances de sport!
Moi aussi j’ai toujours repris du poids après la naissance des enfants ! Comme si ce que j’avais déjà pris pendant la grossesse ne suffisait pas hein !!
Je peux déjà te dire que les séances de sport me plaisent bien ! Seule dans mon salon, ça me convient parfaitement et c’est quand je veux, à n’importe quelle heure…
7,3kg, c’est déjà juste énorme !! C’est un beau parcours en 3 mois. Je te trouve super courageuse de faire tout ça, surtout maintenant que l’automne est arrivé. Plein de motivation pour toi 🙂 !!
Oui oui le total est vraiment bien mais c’est juste ce mois-ci que c’est un peu frustrant quoi 🙂
Gros bisous et à samedi !
Coucou Marjo!
Punaise, c’est vachement bien quand même! Tu démoralises pas, tu peux pas être au top tout le temps pour perdre du poids, faut que le corps s’habitue!!! Moi j’ai récupéré, et mieux qu’avant ma seconde grossesse, mais ça a mis…. Trop de temps, avec des hauts et des bas et des stagnations longues (comme en ce moment)… Et j’avais commencé 10 jours avant noël de l’année dernière!!! ET tu vois en presque un an, j’ai perdu plus de 20 kilos!!!
Courage!
BISOUS!!! 😉
Merci Adeline ! Oui je sais c’est bien, c’est juste un peu frustrant des fois quoi 🙂
Et surtout j’avoue que la période des fêtes m’angoisse un peu hein… je flippe un peu de reprendre un max ! Mais bon… on verra bien…
Bisous
Je te trouve très courageuse. Je n’y connais rien mais il me semble que c’est normal que la perte de poids soit plus lente au bout d’un moment, et puis c’est mieux de perdre lentemenet mais surement!
Oui je pense aussi mais j’aurais aimé que ce soit dans plus longtemps !! 🙂
toute façon il y a des mois où on perd pas beaucoup voir pas du tout !! tu t’en sors bien quand même
Oui oui mais bon…
Pas facile ce pallier mais tu vas forcement tuer cette dizaine que tu n’aimes pas. Bon pas lundi prochain parce que lundi prochain y’a French burger 😛
Oui voilà c’est ça ! Et la semaine d’après j’ai foie gras !!
Comme vous dites faut pas lâcher courage
Merci 🙂