On m’a proposé de recevoir un livre qui explique comment prendre soin de soi. Autant te dire que j’ai sauté sur l’occasion. J’ai un peu beaucoup besoin de me reprendre en main !

J’ai donc reçu pendant que Craquotte était à l’hôpital My Natural beauty book.
Je l’ai lu, entièrement, même les passages qui ne me correspondaient pas parce que c’était intéressant !

Dans ce livre, on t’explique comment prendre soin de toi à l’intérieur comme à l’extérieur avec des méthodes complètement naturelles. J’ai appris plein de choses, un nouveau monde s’est ouvert à moi ! Je ne connaissais pas tout ça. Le monde des huiles essentielles, des graines germées, de la phytothérapie !
J’ai d’ailleurs appris que la marjolaine était utilisée pour diminuer le stress… un comble !

Le livre est divisé en 4 grands thèmes :
– Objectif bien-être et vitalité
– Un corps de rêve, c’est possible
– Des cheveux en pleine forme !
– Best of des soins du visage

Avec des recettes pour faire des ptits plats mais aussi des cosmétiques bio soi-même ! J’adore toutes les recettes de laits pour le corps et de gommages, c’est hyper facile à faire.

Alors bien sûr je ne mettrai pas tout en œuvre, il faudrait que je change complètement de style de vie ! Mais y’a bien quelques trucs que j’ai envie d’essayer.
Et en plus si j’ai bien compris, j’ai encore le droit de manger du chocolat ! Youpi !

Ce livre est écrit par 2 nana bio et belles :
– Anne Ghesquière, la fondatrice de FemininBio.com et elle a déjà écrit plusieurs livres sur la question.
– Marie de Foucault, rédactrice à FemininBio.com pendant 5 ans et qui a déjà travaillé dans les cosmétiques.
2 références donc dans ce domaine !

Bref, si tu veux trouver quelques astuces pas trop compliquées et naturelles pour être encore plus belle, tu peux essayer ce livre !

My natural beauty book, Éditions Eyrolles, environ 14€.

Merci Eyrolles…