Voilà, ça fait déjà 1 mois jour pour jour que j’ai commencé mon combat contre ces maudits kilos.
Je peux donc faire un premier bilan.
Je peux te dire que je suis à la fois contente et à la fois déçue…
En 1 mois j’ai réussi à perdre 3,2kg. Donc voilà, là je suis un peu déçue. J’aurais voulu que ça aille un peu plus vite, parce que je pense que la perte est plus rapide et plus facile au tout début et que plus ça va aller, plus ce sera dur. Je voulais au minimum 4kg (un par semaine quoi) ben j’ai pas réussi.
Et d’un autre côté je me dis aussi que quand même c’est pas mal… c’est mieux que rien quoi. Bien sûr, je n’allais pas perdre 10kg d’un coup mais bon.
Je suis d’autant plus déçue que jme suis vachement bougée. J’ai l’impression que si je n’étais pas allée marcher, ça n’aurait rien changé. J’ai déjà fait ce « ré-équilibrage » alimentaire avant mon mariage, j’avais minci de la même façon, sans sport…
Et merde quoi ! Ce mois-ci j’ai marché 91km ! C’est énorme je trouve ! Mais si c’est inutile, ça me motive pas beaucoup…
Heureusement, je me fixe des objectifs. Dimanche je ferai finalement les 8km de la Bordelaise plutôt que les 4km…
Le mois prochain, je ferai le Ruban Rose aussi. J’envisage les 10km plutôt que les 5. On verra…
Je suis donc un peu chafouine… mais je vais continuer parce que je veux mincir. Et j’ai envie que ça se voit !
Ouais parce que là avec 3kg jpeux te dire qu’on ne voit absolument pas la différence hein. Le seul endroit où moi je sens un léger changement c’est dans mon soutif !
Nan mais franchement quoi ! C’est pas grave, j’ai de quoi faire, mais c’était pas du tout ma priorité… D’abord on perd du popotin et APRÈS, éventuellement on peut perdre des seins !
Enfin bon, si je continue comme ça, le mois prochain je serai à -6kg, là on verra ptêtre la différence…
Nan mais le muscle pèse plus lourd que le gras ! Tu as perdu plus de 3 kgs ça te semble peu mais tu as sûrement gagné en muscle avec toute cette marche/course !! Voilà qui est dit ! C’est pas beau ça ??
Voué… ben si y’a du muscle il est bien planqué 😉
Allez c’est déjà super bien d’avoir perdu 3,2kg même si c’est pas ton objectif atteint. Tu le sais très bien de toute façon que c’est mieux de perdre doucement, mais surement pour éviter de faire du YOYO;
Par contre perdre des seins ça fout les nerfs, c’est toujours comme ça, on perd pas du cul en premier.
C’est super que tu aies des objectifs, et de la motivation en t’inscrivant à des courses.
Je suis sure que d’ici le mois prochain tu le verras encore plus 🙂 et pas que dans le soutif
allez tiens bon 🙂
Oui oui c’est déjà bien !
Je tiens je tiens 😉
Salut
c’est deja pas mal!
bravo qd j’ai vu ton article je me suis dis allé je vais faire comme elle!
et je n’ai tjs pas commencé!
as tu pris tes mesures tour de taille etc? ça pourrait te motive sans les communiquer si tu veux!
bises et bon courage
Nan je les ai pas prises. J’aurais ptêtre dû… Bon en même temps, là tout de suite je sens pas la diff quand je rentre dans mon jean, donc je sais pas trop…
Bisous
Oh yeaaaaaaaaaaaah !! Continue comme ça tu déchires tout je trouve 🙂 !! Et puis même si c’est les résultats ne se voient pas tout de suite, ils se verront après ;).
Ps : Le chafouine est juste magnifiquement placé ^^
J’espère j’espère…
T’as vu ça ?! On devrait se lancer des défis de mots tiens !
Bravo pour ce 1er mois!!! C’est génial d’avoir perdu plus de 3 kilos! Tu sais, on dit qu’il « faut » perdre entre 500g et 1kg par semaine donc tu es largement dans les clous! Savoures ces kilos envolés! Le sport que tu as pu faire ne sert pas à rien! Tu te muscles ma jolie et ça c’est top!
Je te souhaite le même parcours pour le mois prochain et bravo pour les objectifs de sport!!
Je suis de tout coeur avec toi! Moi, je galère grave pour perdre!
Je te fais de gros bisous
Merci ! J’espère que ça continuera !
Bises
Attends mais tu te muscles aussi et ça c’est vraiment top et le muscle pese plus lourd que le gras du coup tu maigris moins vite mais tu te raffermis !!!
Moué ! Je suis bien molle pourtant 😉
C’est super comme résultats…dis-toi que si ça va trop vite tu les reprendras plus vite encore, et je suis certaine que tu t’es octroyée quelques petites plaisirs (et heureusement!!!), donc soit fière et motivée pour la suite.
Le muscle pèse effectivement plus lourd que le gras donc si tu fais beaucoup de sport à côté tu ne verras peut-être pas une différence foudroyante sur la balance mais dans tes fringues oui, tu devrais, en plus de te peser, prendre tes mensurations et les noter, tu verras un grand mieux à la fin de chaque mois à ce rythme là…
Courage, tu assures…
Biz Biz
Ouais je crois que je vais le faire 😉
Merci pour les encouragements !
Bisous
Moi ça fait deux semaines que je reprends le sport: 2h de danse, 2 h d’aeroboxe et du running! Courage courage ! Faut tenir bon! J »aimerais avoirbperdu tes kilos déjà 😉
On se verra au challenge du ruban rose (run de 5km)
Ouh bah t’es plus motivée que moi !
dur, dur… accroche toi ma belle
Oui je m’accroche 😉
Dis toi que le sport ça muscle aussi donc sur la balance ça ne se voit pas beaucoup, par contre en centimètres peut-être ? Tu t’es mesurée ou pas au début ?
Moi pareil je fais un peu gaffe (un peu j’ai dit) et je fais du vélo tous les jours, mon poids n’a pas bougé d’un gramme par contre ça fait 2 fois qu’on me dit « t’as maigri ? », alors peut-être que finalement ça se voit. J’ai pris aussi rdv avec une nutritionniste pour faire un point. En tout cas t’as la niakkkkkk c’est cool et pour la bordelaise, quel courage 😀 Félicitations pour les kg perdus !!
Nan jme suis pas mesurée mais comme je sens pas la différence quand je rentre dans mon jean, je suis pas sûre qu’il y ait eu un changement…
Merci pour les encouragements en tout cas !
Allez courage!
Félicitations! il est rare de perdre 1 kg par semaine (pour éviter le yoyo) alors là c’est top!
Je crois que je t’ai vu mercredi matin, mais perdue dans mes pensées et ma musique… le temps que je réagisse tu étais déjà loin!
Vue en train de marcher ? Si c’est ça c’était pas moi 😉 Je n’y vais que le soir en semaine, une fois que mon mari est rentré du boulot et peut garder les ptits 🙂
(et merci !)
ah mince, ton sosie avec une poussette 3 roues alors! bah heureusement que je lui ai pas dit bonjour lol !
Mouahaha ! Nan c’était vraiment pas moi ! J’y vais toujours seule 😉
Pour l’avoir vécu si tu refais du sport ton poids ne va pas forcément décendre, le muscle est plus lourd que le gras, par contre tu t’en rendras comptes dans tes vêtements, je ne me pesais pas par contre je prenais mes mesures beaucoup plus parlant et motivant 😉
Oui faut que je m’y mette aux mesures !
Franchement plus de 3 kg en un mois je trouve que c’est top ! Et malheureusement on perd toujours des miches en premier mais en général à la fin d’un régime on reprend toujours un pti kg qui va dans les miches aussi lol
Ah c’est marrant tu dis « miches » pour les seins ? Moi c’est pour les fesses !
Passez nous voir!! 🙂 On se fera un plaisir de vous expliquer le pourquoi du comment sur votre bilan du 1er mois et faire un point avec vous pour vous faire atteindre vos objectifs.Ici on est des passionnés du sport et de la nutrition et on aime transmettre nos connaissances et notre philosophie, vous verrez que tout s’explique et que rien n’est impossible 😉 alors n’hésitez pas ! En tous cas bonne continuation…
A l’occasion, pourquoi pas 🙂
Je trouve ça super moi car c’est une nouvelle hygiène de vie que tu es en train de mettre en place et sur le long terme ce sera beaucoup plus payant qu’un régime express qui te ferait perdre vite et reprendre tout aussi vite (et plus). Ces kilos en trop tu ne les as pas pris en un mois donc sois patiente et indulgente avec toi-même, les choses se feront au rythme qu’elles doivent se faire.
Oui oui je sais bien mais bon, on veut toujours aller vite dans ces cas-là 😉
C’est super 3,2kg en un mois!!!
Moi je suis suivi par un nutri depuis le 1er jour de ma grossesse (mais je le savais pas). Il a une super balance qui décompose le poids en fonction de la répartition gras, muscles, os et eau.
Alors déjà, j’ai découvert que ma masse osseuse était en dehors des moyennes et que du coup fallait surtout pas que je me fie à l’imc car je n’étais pas dans les normes….ça fait du bien de l’entendre et d’en avoir la preuve. Mais le pire, c’est que j’ai repris plus ou moins après la grossesse….et donc j’ai eu un bilan mardi…j’ai toujours 1,6kg de plus qu’avant ma grossesse sauf que j’ai perdu 3,5kg de gras….donc j’ai de l’eau en plus et un peu de muscle que je n’arrive pas à dégager pr voir le poids descendre et c’est frustrant….après on me dit que 9 mois pour faire et 9 mois pour défaire…donc j’espère que je vais finir par voir l’aiguille descendre dans le bon sens….
C’est vrai que ce genre de balance pourrait être rassurant quelque part !
Et oui au moins 9 mois pour défaire ! Dans mon cas, ce serait plutôt 3 ans mais bon !! 😉
Bon courage à toi aussi alors !